Nota actualizada el 4 de julio. 

GINEBRA – ¡Llegó el calor! Suiza y el resto de Europa enfrentan una de las más severas ondas de calor de los últimos años y continuará así por lo menos durante dos semanas advirtió el Servicio de Meteorología de Suiza.

MeteoSuisse ha extendido la advertencia de peligro por la ola de calor a dos tercios del territorio helvético y una alerta nacional de calor para todas las regiones de 600m de altitud o menos hasta por lo menos el 8 de julio.

Es más fácil soportar el calor cuando la humedad relativa es baja; la advertencia de ola de calor impartida por MeteoSuisse se basa en el «Índice de Calor» el cual incluye la temperatura y la humedad relativa del aire.

Peligro de Grado 4 corresponde a un Indice de calor > 93, el cual dura por lo menos 5 días y que registra temperaturas por encima de lo normal durante 5 días consecutivos».

Esta es una de las olas de calor más altas desde que comenzamos a medir temperaturas hace 150 años.

Se espera que las temperaturas alcancen los 37C al norte de los Alpes y por lo menos 33C al sur de los Alpes.

La llamada ola de calor «del siglo» ocurrió en 2003, ese año se registraron temperaturas promedio de 35C durante dos semanas consecutivas y 36.7C durante cinco días consecutivos. Hemos alcanzado una situación similar a sólo 0.2C de diferencia.

Junio de 2015 fue uno de los cuatro más cálidos desde 1864.

Este mapa de MeteoSuisse que captó el índice de calor del 30 de junio, demuestra en color violeta, algunas de las ciudades más afectadas por la onda térmica: Ginebra, Basilea y Sión. Estas seguirán siendo algunas de las más afectadas en los próximos días.

Cómo evitar problemas de salud debido al exceso de calor:

• Evite el sol de 11:00 a 15:00; la sensación térmica será más alta entre las 15:00 y 18:00.
• Haga ejercicio antes o después de esas horas.
• Evite las bebidas alcohólicas y tome entre 1.5L y 2L de agua cada día.
• Utilice crema solar, anteojos de sol, sombreros, sombrillas… y evite el sol.
• Haga comidas ligeras, ingiera alimentos altos en agua.
• Utilice ropa de color claro y que sea liviana.
• Tome duchas o baños con agua fría.
• Preste atención en particular a los ancianos, niños y mascotas.

Reconozca los síntomas de insolación

• Alta temperatura corporal
• Pulso rápido
• Fatiga
• Debilidad
• Dolor de cabeza
• Calambres musculares
• Boca seca
• Confusión, mareos, desorientación
• Náuseas, vómitos, diarrea

Si alguien presenta varios de estos síntomas haga que repose y se acueste, y baje su temperatura corporal poniendo compresas de agua fría. Si la persona está consciente, dele de beber agua fría.

Si estas medidas no son lo suficiente para que reaccione, busque atención médica de inmediato, sugiere la oficina de salud pública helvética.

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