BERNA, Suiza – Casi una de dos personas en Suiza pesa más de la cuenta, dice un estudio nacional sobre alimentación que también arroja detalles relacionados: pocas personas siguen las recomendaciones sobre el ejercicio y el consumo de «cinco frutas y verduras diarias».

Según el estudio de MenuCH, el índice de masa corporal del 54% de la población es normal, contra un 44% en sobrepeso; los hombres son más propensos a los kilos de más que las mujeres.

El 87% de los entrevistados, entre 18 y 75 años de edad, dicen consumir por lo menos una fruta o legumbre al día. La mayoría de los suizos comen entre dos a cuatro al día, pero sólo el 13% dice seguir la recomendación de cinco porciones de frutas y verduras.

La totalidad del estudio, incluida la parte que indica que tanto ejercicio hacen los suizos, será develada en 2017.

Por si se anima, aquí un ejercicio de uno de nuestros lectores, Giovanni Cerda, entrenador / coach en Nyon.

Creo que me tocará seguir las recomendaciones y bajar un tanto de peso 🙂

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